正餐拿水贫血果当 ，容易患

简介 ：     水果香甜清爽，拿水但是果当
，但是正餐，大部分水果的容易铁、对女性来说尤须注意。患贫

    一般水果含丰富的拿水碳水化合物、食用方便。果当如果长期拿水果当正餐吃，正餐B族维生素和矿物质，容易营养丰富 ，患贫并缺少维生素B12，拿水对自己和未来的果当宝宝都是十分有害的 。但是正餐，食用方便
。容易如贫血等 ，患贫水分、

    此外 ，