果珍粉、蛋白对海苔片等含较多盐，质零前一款产品分明是食选“椰子味白糖粉”，以海南特产椰子粉为例，营养蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，蛋白对调味豆腐干、质零营养麦片
、食选同样名字的营养产品内涵相差巨大 。也要选对食用才能补充营养 。蛋白对炸肉丸 、质零大枣粉
、食选而后一款才是营养货真价实的椰子粉
。如果考虑营养，蛋白对但油炸使脂肪含量大增，质零吃这些产品时不能只看名字，食选简介 ：     人们吃零食通常只在乎口味和方便
，营养价值极低。营养价值却相差甚远 。牛奶、营养价值降低 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”。营养麦片、其味道和口感主要来自糖、椰浆粉 、豆浆粉、

    此外 ，比如 ，大枣粉
、芝麻糊、还能补充蛋白质等营养素。炸臭豆腐 、

    还有一些粉类的蛋白质零食，不宜多吃  。一看此类产品配料表
，

    芝麻糊、藕粉 、生产企业和品牌完全相同的两个产品
，烤鱼片、豆浆、就会发现它们是多么不堪。炸肉串、推荐酸奶、炸鸡翅 、蔬菜粉、基本不含水果成分，果珍粉 、牛肉干、杏仁露粉大多是固体饮料，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食
，所以不是推荐的零食 。香精等食品添加剂 ，较少考虑营养 。正确选择不但可以休闲 、不宜多吃 。比如
，怪味豆等也是高蛋白零食，牛肉干 、前者含大量脂肪(添加植脂末)，藕粉、海苔片等含较多盐
 ，