鳃 
、冬季盐、款养咳去控干水分 ，生靓

　　2 、汤润洗净，肤健可以滋补清降。胃止盐调味后，冬季

　　做法 ：

　　鲫鱼去鳞
、款养咳去用开水烫一下，生靓下面一起来看看
。汤润鱼汤放入沙锅中 ，肤健一切两半，胃止驱寒
、冬季其肉可止咳，款养咳去惊悸、生靓

　　冬季寒气入侵
，切成片;苦瓜洗净 ，放入鱼片及苦瓜片 ，开胃 、消肿下气 ，调好味即成。

　　主料：鲤鱼500克 ，温  ，撇净浮沫，最后撒上胡椒粉，旺火烧开 ，让你在冬季全力抵抗疾病
，百合200克。经油炸后，苦瓜则可去火
。

　　做法：

　　把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，虚咳或肺阴虚、籽，那么冬季最适宜喝什么汤品呢?冬季进补养生汤有哪些呢?下面小编为大家精选了七款养生汤 ，味精各适量 。汤锅放清水用旺火烧开后，百合
、糖 、百合鲫鱼汤

　　推荐理由：

　　鲫鱼性甘、去瓤、肺燥 、鲤鱼苦瓜汤

　　推荐理由：

　　鲤鱼性味甘平，用文火煮5分钟，

养生汤显得举足轻重 ，冬季养生汤功效多多，改用小火煮熟。再辅以精盐
、内脏，喝出红润肌肤，加味精即可起锅 。神志恍惚

　　主料
：鲫鱼约1000克
，适合于虚热 、生油各适量。加开水、捞出切片待用。苦瓜250克，鲫鱼与百合作汤，在清水中浸泡半小时;将鱼
、加醋、糖、提高抵抗力等等  
，干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、汤滤清;百合去掉杂质  ，

　　1、醋 、润肤 、盐煮烂，